为深化校地合作，持续推进与威海市公安局的协作共建，6月4日下午，体育学院（威海）邱海业老师前往威海市人民警察训练中心，为即将参加全省比武大赛的教官开展了一场以"运动后恢复再生"为主题的训练实践课。

本次讲座历时近四小时。邱海业老师首先系统讲解了恢复再生的金字塔模型，涵盖睡眠与休息、营养与补水、冷热水浴交替、放松与拉伸等关键环节。随后，他带领参训教官深入开展了放松与拉伸实践训练，内容包括呼吸训练、筋膜放松、静态拉伸、PNF拉伸、关节松动等。通过实操演练，参训教官的恢复放松意识得到显著提升，训练后的恢复再生方法也得以进一步丰富。

    下一步，体育学院（威海）将持续夯实双方交流合作基础，进一步普及科学训练的理论与方法，通过校地合作服务社会，让科学训练及运动损伤预防与康复训练方法惠及更多人群。